中山道高速公路是最初从东京到京都的五条路线之一，秋天会举办一场奢华的展览，使其成为一条更加迷人的步行道。全长 533 千米（330 英里），这可能是一次充满挑战的徒步旅行，而且有些地方可能很拥挤。因此，我建议专注于更安静、更长的路段，例如木曾福岛和长久保之间的20千米（12英里）路段。与该地区其他地区一样，这条路线在秋季处于黄金时期。

日本的国家公园，包括日本阿尔卑斯山，都被秋天的色彩照亮。虽然你可以通过步行、徒步旅行或骑自行车穿越这些地区，但我首选的旅行方式是乘火车。黑部峡谷是日本最陡峭的峡谷之一，上面装饰着树木覆盖的几乎垂直的悬崖。乘坐黑部峡谷铁路可欣赏峡谷的壮丽景色，穿越 40 条隧道和 20 座桥梁，在整个旅程中可欣赏到全景。尽管秋天不像樱花季节那么拥挤，但还是提前预订还是明智

秋季气温较为温和，是骑自行车游览岛波海道的理想时机。岛波海道是一条连接濑户内海六个岛屿的平稳骑行路线，可欣赏到日本风景最美的一些海景。从尾道到今治的70千米（34英里）步道配有悬索桥和保护车道，拥有充足的自行车基础设施。虽然热衷于骑自行车的人可能会在半天内完成这条小径，但我建议你花点时间在农场摊位停下来，参观寺庙，然后简单地欣赏令人叹为观止的风景

日本的秋天通常被称为 “胃口丰盛的季节” 或 “shokuyoku no aki”，因为它象征着从清淡的夏季菜肴转向更丰盛的食物。随着鱼类在冬天变得饱满，海鲜占据了中心位置。三麻鱼是一种甜而肥腻的鱼，是这个季节的代名词，它的名字翻译为 “秋鱼”，是一种受欢迎的选择，通常在烧烤时加盐和烟熏。萝卜等蔬菜也是应季的，传统的秋季食物，例如kuri（新鲜栗子）以烤制形式出现，或者在各种菜肴中作为甜馅料制成泥